名域娱乐场彩金-孕吐很严重怎么办?补充维生素B来解决

作者:匿名时间:2020-01-11 11:52:38

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名域娱乐场彩金,维生素b族有十二种以上,被世界一致公认的有九种,全是水溶性维生素,在体内滞留的时间只有数小时,必须每天补充。

b族是所有人体组织必不可少的营养素,是食物释放能量的关键。

全是辅酶,参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢,因此被列为一个家族。

编辑:小马哥

常见的维生素b

维生素b大家族最经常的成员有b1、b2、b3(烟酸)、b5(泛酸)、b6、b11(叶酸)b12(钴胺素)。

维生素b1

有促进成长的作用,可帮助胎儿发育。其主要来源包括内脏、糙米、豆类、芝麻等。

维儿素b2

可以促进成长与细胞再生。维生素b2最好的来源就是牛奶,其他如动物内脏、花生、芝麻、蛋黄等。

维生素b6

维生素b6,改善早期妊娠呕吐症状,有造血功能。主要来源是红肉,如牛肉,还有五谷杂粮、动物肝、蛋黄等。

维生素b12

其主要功能在于促进红细胞再生、维护神经系统健康、代谢脂肪酸。摄取量不足,容易出现恶性贫血、倦怠等。常见含维生素b12的食物有牛奶、蛋、海藻等。

孕吐时需要补充维生素b

由于孕早期进食少,又加上呕吐,使维生素大量丢失或缺乏。

当维生素b族极度缺乏时可造成脑病,出现严重神经系统疾病。

所以治疗孕吐时要注意补充维生素b。

孕妇不应过多地服用维生素b

如果长期过多服用维生素b,可致使胎儿对它产生了依赖性,医学上称之为维生素b依赖症。

出现一系列异常表现,如容易兴奋、哭闹不安、眼球震颤、容易受惊、反复惊厥等,有的小孩子在出生后几小时或几天内就出现惊厥。

有这种毛病的小孩子,在1~6个月时还会出现体重不增。如果不及时诊治,将会留有智力低下的后遗症。

所以,孕妇不应过多地服用维生素b。需要服用时,一定要有医生的指导,适量服用,这样不仅仅是对自己负责,更是对胎儿负责的表现。

怀孕期间补充维生素b你有哪些好方法?快来留言区告诉我们吧

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